秋の養生（肺と大腸）～二大免疫器官を元気にして免疫力アップ！

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夏冷えからの秋バテに要注意

今年も猛暑でしたね！

台風の影響で気温は下がってますが、不調や疲れが出てませんか？
夏場にどんな過ごし方をしていたかによって不調として出てきやすくなります💦

✅キンキンに冷えたものをお腹に入れてませんでしたか？！
✅運動せず、一日中冷房ガンガンの室内で過ごしていませんでしたか？！
✅シャワーだけで済ませていませんでしたか？！

その習慣が痩せない体はもちろん、不調や病気をつくるんですよ💦

冷えは万病のもと！

なるべく温かいものを摂り、首・手首・足首を冷やさないこと！特に足首はてきめんに出ます💦
そして、湯船に浸かる！！！

これはしつこいほどに言ってますが(笑)
これしない人は共通して不調が一つじゃあない💧あちこち出してる体のサインにちゃんと向き合ってーーー(≧人≦)

それと早めの対策必須です！！
芯から温める毒出しマットでしっかりメンテナンスしましょうね💕

 

秋は肺を養生しよう

夏にたくさんの汗をかき、エアコンにあたり、体はカピカピに乾燥してます。

さらにそこへ、秋になると大気が乾燥し、その大気を取りこむことで肺が乾燥し熱を帯び、咳や痰、喘息などの症状が現れやすくなります。

突然ですが、一日にどれくらいの空気を吸い込んでいると思いますか？

 

約20キロになる、14,400リットルの空気を吸い込んでるんだそうですよ！∑(ﾟДﾟ)

私たちの体は食べ物でできていると言われますが、空気はその10倍も入れてるんですって！

 

肺の力が落ちる原因に、リンパの詰まりがあります。

そして肺の力が落ちると、鼻を詰まらせ鼻炎に繋がります。すると、鼻から吸えないので口呼吸になり、口から雑菌やあれこれも肺へ入れてしまうことになり風邪や喘息になりやすいのです。

(マスクをしていると口呼吸になるので、マスクで繁殖した雑菌を取り込み感染しやすくなるから、マスクをつけてる人が多い日本は世界一ワクチンを打ってるのに(ワクチンも効果ないけど…)、感染者数も世界一でしたね。もしもまだマスクが有効と思ってる方がいましたら、逆効果ですからやめた方がいいですよ。病院が推奨してるんだから日本の医療はヤバイですよね…)

 

皮膚への働きがありますが、肺と皮膚って「呼吸」という共通の作業がありますよね。

肺の呼吸⇒78%
皮膚の呼吸⇒22％

皮膚呼吸とは、発汗等での調整作業をいいます。

 

なので、肺を助けるのに、皮膚を守ること、支えることでもあるんですね！

例えば乾燥させないように洗顔したり、スキンシップでの癒しや、衣類の洗剤の選び方とかね。

皮膚が弱いと、肺が弱い、そうするとぜんそくになる　　とつながってくるんですね。

 

小鼻に油や、黒ニキビがあると、リンパがうまく流れていない可能性があります。

あと、乳児湿疹は肺から出していることが多く、お母さん（母乳）の摂る油・乳製品を見直すことが大事です。

 

肺と大腸もつながってる？！

肺は、皮膚の他に大腸とも深い関係があるんです。

それは、人体最大の免疫器官だという共通点です。
肺の周りにはリンパ管が張り巡らされています。同様に大腸の周りにもリンパ管が張り巡らされています。免疫OK！！の状態にするには、肺と大腸を元気にすることが必要だということです。

 

先ほど、肺と皮膚がつながっているお話をしましたが、肺と大腸がつながっているということは、そう！皮膚と大腸もつながってます！

体内の毒素の多くは大腸から排便することで体外へ出しますが、便秘などで便が出ないと皮膚から出そうとするんです。

便秘になる
↓
すると、吹き出物等になる。
↓
それを抑えようとして薬を塗る。
↓
皮膚でも出せなくなると、また肺から出そうとする。
↓
ぜんそくなどの症状として現れる。

 

だから、肺と大腸が元気なら皮膚も元気！ですね(^O^)／

身体ってほんとにすごいですよねーー！

 

ということで、９～１０月は「秋の養生」として、免疫アゲアゲスペシャルメニューを作りました💓また、夏冷えから胃腸の回復にももってこいのサプリを特別価格で販売いたします！！✨!(^^)!

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肺は白い食べ物で助ける

肺が弱ると、白でSOSのサインを出すんだそうです。例えばあまりに色白になったり、部分的に皮膚の色が白く抜けたりするそうです。

そして、肺の養生として食べるといいものとしても「白いもの」が非常によいということ。

大根・白ネギ・生姜・ごぼう・れんこん等、主に土の中にあるものですね。可能なら皮を一緒に摂ることで、人体の皮膚も元気になるそうです。

中でもれんこんは、肺の治療食ともいわれるほど。れんこんは酸素を吸って二酸化炭素を吐く植物の一つであり、肺と似た者同士ですね♡

 

肺は悲しみの臓器

先ほど肺には白い食べ物と言いましたが、東洋医学でみると、感情の表現で「素直さ」そして「悲しみの臓器」と言われています。

肺は白くてきれいな臓器であると言われ、着色させない暮らしをすると元気でいられるんだそうですよ。Yes「はい！」の言霊の影響で肺を元気にするんだとか。（はい！肺）笑

そして、悲しみの臓器と言われていることから、しっかりと悲しみを受け取り、しっかり涙を流すことが大事なんだそうです！

それをせずに、内に秘めてしまうことで病気をつくってしまうので、感情をしっかり出しましょう♡

ちなみに咳が止まらないという症状もSOSの一つで、東日本大震災で一番多かったSOSだったと聞いたことがあります。

 

 

とにかく、夏バテ、秋バテも

大元は「冷え」。。

身体を温めること、体温を上げることは免疫力をあげるのに必須です！！

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